من الافضل انك ما شرب الحليب في الصباح

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

من المعروف من يوم احنا صغار انه يقولو لنا لازم نشرب حليب في الصباح مع
الفطور لانه يقوي الاسنان والعضام والخ




ثبت علميا شرب الحليب قبل النوم


افضل من شربه في الصباح الباكر بعد


الاستيقاظ مباشره وذلك لما له تاثيرفيشعر


الشخص بالتخمه وانتفاخ البطن ولا يتم


امتصاص الكالسيوم جيدا


اما عن شربه قبل النوم فله فائده كبيرة


الا وهي ارتخاء الاعصاب والشعور بالنعاس


مما يؤدي الى امتصاص الكالسيوم اثناء النوم


ولمن يعانون من فقر الدم ينصح بشرب


الحليب مخفوق معه بضع حبات من الزبيب


فله فائده عظيمه يؤدي الى الشفاء من فقر الدم


امنياتي لكم بدوام الصحة

انا نشتي نشرب الحليب الصباح خلاص والفتو
على كل حال شكرا على الموضوع

hhhhhhhhhhhhhhhhh mercii

ana manacharbouch khelass la sba7 la lil lool^^
[color:e14a=#000]Thank you for your topic